Breaking News
- Grand opening Mili Rejeki 9 Koptanu di MWC NU Tumpang
- LAZISNU MWC Kec. Turen Gelar Madrasah Amil Gelombang 2 Korwil 1
- MWC Lazisnu Kec. Turen Selenggarakan Madrasah Amil
- Kunjungan LAZISNU Kec. Turen Ke Ketua BAZNAS Kab. Malang
- Investasi Mili Rejeki Koptanu 8
- Melek Administrasi, IPNU-IPPNU Kalipare Wujudkan Potensi Pengurus
- Diskusi Kupas UU TPKS : Tidak ada toleransi bagi pelaku kekerasan seksual!
- Festival Santri Sebagai Wujud Menunjukkan Potensi Besar Santri
- Webinar Rekanita Mengukir Cerita: Menggali Potensi Santri sebagai Tunas Emas Indonesia
- Pelajar Se-Kabupaten Malang Gelar Doa Bersama dan Deklarasikan 7 Usut Tuntas Di Stadion Kanjuruhan
Life Hacks, Tips Ampuh Redakan Sakit Kepala Saat Pusing Ngerjain Tugas
By ILHAM ARIANDA
Sakit kepala bisa menyerang siapapun dan kapanpun. Apalagi sebagai pelajar yang sering memikirkan tugas sekolah maupun kuliah.
Sakit kepala bisa muncul secara bertahap atau mendadak. Pemicunya pun bermacam-macam, ada yang disebabkan oleh hal-hal di luar penyakit, misalnya kurang tidur, kacamata dengan resep salah, stres, suara bising, atau penutup kepala yang ketat.
Sakit kepala juga dapat disebabkan oleh aktifnya saraf nyeri di kepala. Aktifnya saraf nyeri ini bisa terjadi karena aktivitas zat kimiawi di otak, masalah pada struktur atau bagian tertentu di kepala, gangguan di bagian tubuh lain, atau kombinasi dari faktor-faktor ini.
Baca Lainnya :
- MENUJU KOMISARIATISASI, LP MAARIF BERSAMA PC IPNU & IPPNU KAB. MALANG BERKUNJUNG KE PK IPNU & IPPNU 0
- NGAJI LAN NGOPI - Mulyaning Waseso Sajeronig Roso0
- PK IPNU & IPPNU MTs Badrussalam Indonesia Resmi Dilantik0
- Turun Gunung, PC IPNU & IPPNU Kabupaten Malang Kunjungi PK Matsnuepa0
- Pererat Tali Silaturrahmi, PC IPNU Kabupaten Malang Lakukan FUN CAMP0
Bagi kalian yang mengalami sakit kepala karena pusing akibat gempuran tugas, kalian bisa coba life hacks berikut ini. Lakukan hal ini agar sakit kepala kalian berkurang dan menjadikannya lebih baik.
1.Third Eye. Seperti namanya, titik pijat untuk sakit kepala ini terletak di antara kedua posisi alis, bagai mata ketiga. Kalian bisa coba rangsang titik ini dengan memijat dengan lembut dalam gerakan melingkar.
2. Bamboo Drill. Titik pijat untuk sakit kepala ini berada di bagian dalam setiap alis. Tepatnya di area di mana tulang hidung bertemu dengan tulang alis. Kalian bisa mencobanya dengan memijat 2 titik tersebut dengan kedua jari telunjuk. Selain itu, kalian juga bisa pijat satu titik bergantian dengan titik lainnya.
3.Gate of Consciousness. Titik ini berada di ruang kosong di kedua sisi tulang belakang. Tepatnya di bawah dasar tengkorak. Kalian bisa memijat 2 titik ini dengan telunjuk dan jari tengah kuat-kuat. Pijatan ini juga bisa membantu meredakan nyeri leher.
4.Sumur Bahu. Titik pijat untuk sakit kepala ini berada di sekitar setengah jalan antara sendi bahu dan pangkal leher. Kalian bisa gunakan telunjuk dan jari tengah dari tangan yang berlawanan untuk memberikan tekanan yang kuat. Namun, ingatlah untuk melakukan hal yang sama di sisi yang berlawanan. Selain sakit kepala, pijatan di titik ini juga bisa meredakan kaku dan tegang di otot bahu serta leher
5.Union Valley. Meski letaknya jauh dari kepala, pijatan di ruang antara ibu jari dan jari telunjuk bisa bantu atasi sakit kepala lho. Cobalah jepit titik ini atau pijat dengan menggerakkan ibu jari membentuk lingkaran kecil.
Nah itulah life hacks yang bisa kalian gunakan untuk mengatasi sakit kepala akibat pusing karena gemparan tugas. Semoga bermanfaat.
Sumber: https://twitter.com/haysyala/status/1562216993109180416?t=ANIYDcna8oIRcORCSJnm8w&s=19
Oleh: Imamatus Sholihah/PAC IPPNU Kec. Ampelgading
Editor : Rekanita Elia
Write a Facebook Comment
Tuliskan Komentar anda dari account Facebook
View all comments
